ファスティング終了。

終わりました、ファスティング。

今回はかなり体がスッキリしました！

何も食べないって最初は

大丈夫かなぁって思ったんですけど😅

ちゃんと勉強してから行うことで

納得してできますね！

ピラティスもそうかも💡

どこの筋肉をどうして動かすのか、

なんのために行うのか

毎回レッスンではみなさんに

分かりやすく説明しています

納得していただくために😄

１週間で

デトックスできたし、

スッキリした～

また来月もデトックスしよっと✨