12月の体幹トレーニング

12月は

2日(土)19時～20時30分

16日(土)19時～20時30分

開催予定です✨

コアパワーヨガ・アスリートピラティス

で関節、筋肉にアプローチします！

寒くなり体も縮まってしまう季節。

怪我の予防にもぜひお役立てください‼

お申し込みは

pilates_akiko☆yahoo.co.jp

(☆を@に変えてお送りくださいm(__)m)

沢山のご参加お待ちしています🎵