月1体幹トレーニング✨

昨日は月1体幹トレーニングの日

でした！

今回は全員女性で週1回私の教室に

来てくれている生徒さんでした！

あえて、コアパワーヨガとアスリートピラティス

90分のレッスンに時間と労力とお金をかけて

参加するみなさんの姿勢は素晴らしく素敵です‼

ある方はお子さんが3人いて

夜一人で外出するのは５年ぶりだそうで、

参加して良かったとおっしゃっていました‼

ある方は月1でもハードなトレーニングをやらないとね‼

と実感されてました。

みんな、最初は

「ついていけるかなぁ」

「参加してもいいかなぁ」

と不安でいっぱいだったようですが、

しっかりついてきてくれましたし、

文句も言わず取り組む姿に感動しました‼

また来月、一緒に頑張っていきましょ🎵

新規参加者も随時募集中です！

汗だくで、自分自身の身体と向き合って

ストレスや疲れを吹き飛ばしましょ～✨