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平成✨

平成もいよいよ
あと10日ほどになりましたね。
昨年の夏くらいから
「平成最後の…」って言われてましたが
ピンとこなかったんですよね。
でも今、平成最後の満月やぁ、とか
平成最後の体幹トレーニングやぁとか
考えています😁
あと平成のうちに断捨離をしたくて
毎日少しずつ捨ててます(笑)
引っ越しを少しでも楽にしたいですし!
服も捨て、家具も回収してもらう予定です🎵
ミニマニスト✨目指そっかなぁ🎵
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旬のタケノコを頂きました💕
筍ごはん、アヒージョで楽しみました😋
幸せ💕

さぁ、まだまだ断捨離ガンバるぞ\(^^)/


# by nanairo-pilates | 2019-04-20 01:51 | 日々のこと | Comments(0)
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体験レッスン後、そう言われたんです!
Akko Klasseのチラシをお持ちで、行きたい❗
と思っておうちにチラシ貼ってたんですって!
そして今回また別の方から紹介があって
体験レッスンに至ったそうです!
最初、えっ、私そんなに有名人!!!
って思ったんですけど(笑)
色んな方が紹介してくださっていることに
感謝の気持ちでいっぱいですm(__)m
Akko Klasseでピラティスをやりたい❗
と思ってくださる方とご縁が繋がることは
本当に幸せなことです💕
ありがとうございます。

Akko Klasseでは毎月テーマを決めて
レッスンしています!
例えば
股関節を機能させましょう!だったり
肩関節、肩甲骨を機能させましょう!
だったり。
そのためにピラティスのメソッド
ヨガのメソッドを組み合わせて
プログラミングしています。
体のトラブルを改善して痛みからの
憂鬱な気持ちの無い
生活を送るために!

腰痛改善、肩こり改善、姿勢改善、
健康維持増進
スポーツのパフォーマンス向上など
みんなで健康な生活を送りましょ~!!
気になってるけど不安って方もお気軽に
お問い合わせくださいm(__)m


Akko Klasse

# by nanairo-pilates | 2019-04-14 08:47 | スタジオAkko klasseについて | Comments(0)

Aroma Foot Therapy AFT™️

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Aroma Foot Therapy AFT™️を
4月20日(土)13時~14時
行います👣

AFTは東洋・西洋、運動生理学に基づいた
体質改善を目的とした健康・美・癒しを満たす
究極のリラクゼーションプログラムです。

冷え性の方やかかとがカサカサの方ぜひ!!
むくみの改善もみられ、足の軽さが得られるので
足元スッキリ✨
何よりアロマの香りが副交感神経を優位にしてくれますので
ストレス解消や日頃の疲れを癒すのにも効果的です✨
ホルモンバランスの調整にも✨
ぜひ一度!お薦めのプログラムです!

オープンクラスですのでどなたでも参加可能です。

料金は
会員の方2000円会員以外の方3000円
ヨガマット、お水、マッサージオイル(無くても可)タオル
お持ちください。
お申込、お問い合わせは
pilates_akiko☆yahoo.co.jp
(☆を@に変えて送信ください)

# by nanairo-pilates | 2019-04-11 20:22 | お知らせ | Comments(0)
桜も満開が過ぎ4月も中旬になりましたね。
ゴールデンウィークも近づいてきてますね!
体幹トレーニングのお知らせです✨

スタジオAkko Klasseの体幹トレーニングは
Core Power Yoga CPY®️とAthlete Pilates AP™️
を組み合わせた大分では他に無いプログラムです!

Core Power Yoga CPY®️は
7人制ラグビーの日本代表合宿でも採用されています!
スポーツ医学に基づき機能解剖を重視したヨガで
疲れた体をリカバリーもでき、機能改善も目指します!
肩こりをスッキリ、腰痛予防も期待できるメソッドです!
ぜひこの機会に受講してみてください!

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今月は2回開催予定💡
4月13日(土)19:00~20:30(残席2名)
4月28日(日)9:00~10:30(残席4名)
オープンクラスですのでどなたでも参加可能です!
料金は会員の方2500円、会員以外の方3500円となります。
動きやすい服でヨガマット、タオル、水分補給用飲み物を
お持ちください。

28日(日)はGW期間中!
朝活で体をスッキリさせて元気に過ごしましょ🎵

お申込、お問い合わせは
pilates_akiko☆yahoo.co.jp
(☆を@に変えて送信くださいm(__)m)
までお願い致します。

# by nanairo-pilates | 2019-04-11 15:56 | お知らせ | Comments(0)

年度末✨

平成30年度最終日。
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毎年年度末は大晦日のような気持ちです✨
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新年度も丁寧に頑張りたいものです✨
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新元号は何になるのでしょうね!
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今日は桜を求めて日田市大山町から菊池温泉、
神龍八大龍王神社へ。
ちょっと寒かったですが良いお天気で有意義な1日でした!
新年度気持ち良くスタートできそうです😄
新年度もよろしくお願い致しますm(__)m

Akko Klasse

# by nanairo-pilates | 2019-03-31 22:24 | 日々のこと | Comments(0)

大分市を中心にピラティスとヨガを組合わせたメニューで身体の内側から変身させるサポートをしています!


by nanairo-pilates
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